JUEGOS YOGA - 50 DIVERTIDAS ACTIVIDADES DE YOGA PARA NIÑOS Y ADULTOS

* Incluye cartas  con actividades

Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón.  Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:

-Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
-Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
-Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
--De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
-Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
-Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
-Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
-En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
-Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.

Autor: Tara Guber - Leah Kalish

Ilustrador: Sophie Fatus

Editorial: Gaia Ediciones