JUEGOS YOGA - 50 DIVERTIDAS ACTIVIDADES DE YOGA PARA NIÑOS Y ADULTOS
* Incluye cartas con actividades
Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón. Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:
-Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
-Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
-Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
--De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
-Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
-Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
-Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
-En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
-Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.
Autor: Tara Guber - Leah Kalish
Ilustrador: Sophie Fatus
Editorial: Gaia Ediciones
